O treinamento de força é a melhor forma de proteção futura para o corpo, porque quando se trata de mantê-lo em forma e bem na velhice, nada supera o treinamento com pesos.
Em forma após os 40 anos
treinamentoativo
Petter tem um histórico de treinamento versátil que ele usa agora para motivar os outros a treinar de forma mais inteligente e melhor. Combinado com um fundo de vários tipos de esportes e estudos, ele atualmente tem uma base sólida para comentar sobre treinamento e nutrição.
Exercício e dieta
Este artigo foi escrito para aqueles que querem ficar em melhor forma e talvez perder alguns quilos. Analisaremos os motivos para incluir exercícios como parte de seu programa de dieta e quais tipos de exercícios são recomendados.
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