Arquivos do Autor

treinamentoativo

Petter tem um histórico de treinamento versátil que ele usa agora para motivar os outros a treinar de forma mais inteligente e melhor. Combinado com um fundo de vários tipos de esportes e estudos, ele atualmente tem uma base sólida para comentar sobre treinamento e nutrição.

O melhor equipamento de exercício para queimar calorias

Se você planeja iniciar um estilo de vida e exercícios mais saudáveis, surge rapidamente a pergunta: qual máquina queima mais?

Continue lendo “O melhor equipamento de exercício para queimar calorias”

Você deve se exercitar quando estiver duro depois de treinos anteriores?

Não há problema em agachar quando você já tem uma barreira de caminhada porque está tão rígido da sessão anterior – ou simplesmente doeu?

Todos nós já estivemos lá. A primeira sessão de treinamento após o feriado não deve ser pior que a última sessão que você fez antes de sair. É por isso que colocamos a barra de peso na barra e nos agachamos como de costume.

LER MAIS →