QUAL FORMA VOCÊ ESTÁ, REALMENTE?

QUAL FORMA VOCÊ ESTÁ, REALMENTE?

Sua idade atual diz pouco sobre quantos anos você tem ou quanto tempo pode esperar viver.

Melhores rastreador de fitness em agosto de 2019: Garmin, Fitbit, Samsung e muito mais.

Melhores rastreador de fitness em agosto de 2019: Garmin, Fitbit, Samsung e muito mais.

Se você está no mercado para um novo rastreador ou smartwatch, então você está no lugar certo, como cobrimos os melhores relógios com base em recomendações de inúmeras pessoas ao mundo tudo.

Log diário para perda de peso mais rápida, melhor resistência e corpo mais forte

Log diário para perda de peso mais rápida, melhor resistência e corpo mais forte

O diário de treinamento é uma ferramenta útil para poder voltar e ver o que funcionou e o que você realmente fez então. Você pode lembrar um pouco seletivamente, por exemplo, apenas as melhores sessões.

Ir Magro – como você faz

Ir Magro – como você faz

É brilhante andar se você quiser perder peso porque você queima caloria sem ficar com fome extra. Desça cinco quilos em 10 semanas com uma caminhada rápida todos os dias. O programa de sucesso da TA ajuda você.

Abaixe o ritmo se você está olhando principalmente para emagrecer! Se você gosta de ir, basta ler. Muitos estudos mostraram que a caminhada rápida é uma emoção brilhante emagrecedora que permite que você queime muitas calorias sem ficar com tanta fome que você simplesmente as puxa de volta para dentro de você.