QUAL FORMA VOCÊ ESTÁ, REALMENTE?

QUAL FORMA VOCÊ ESTÁ, REALMENTE?

Sua idade atual diz pouco sobre quantos anos você tem ou quanto tempo pode esperar viver.

Log diário para perda de peso mais rápida, melhor resistência e corpo mais forte

Log diário para perda de peso mais rápida, melhor resistência e corpo mais forte

O diário de treinamento é uma ferramenta útil para poder voltar e ver o que funcionou e o que você realmente fez então. Você pode lembrar um pouco seletivamente, por exemplo, apenas as melhores sessões.

Pizza super proteína

Pizza super proteína

O fim de semana está se aproximando e o que não é melhor que uma pizza saborosa. Pegamos essa variante e chamamos de Metaza. É recheado com proteínas e acessórios saborosos e saudáveis. Se algo der extra (o que é improvável que aconteça com essa pizza), ela pode ser facilmente congelada e depois descongelada para uma refeição cheia de proteínas.