O crescimento e a progressão muscular pararam apesar do exercício físico? Talvez uma dessas quatro dicas possa ajudá-lo a passar para o próximo nível.
LER MAIS →
Etiqueta: #correr
Muitas pessoas pensam que precisam correr rápido para conseguir alguma coisa. Mas um dos fatores mais importantes no treinamento de corrida inteligente é correr devagar. Aqui estão seis razões para diminuir a velocidade durante a corrida.
LER MAIS →
Você pode realmente obter melhores resultados gastando algum tempo aquecendo e saindo. Aqui você pode ler o porquê.
LER MAIS →
Única e primeira vez no Brasil. Esporte e saúde em um pacote simples e fácil de entender. E é grátis. Digite seu e-mail e nós enviaremos o e-mail para você.
LER MAIS →
Quer uma dieta saudável e, quer deixar isso acontecer “por si só”; comece a se exercitar, veja porque neste artigo.
LER MAIS →