10 alimentos que ajudam a queimar gordura

10 alimentos que ajudam a queimar gordura

Supondo que você tenha uma dieta bem balanceada com proteína suficiente, mas não muito, carboidratos, esses alimentos ajudarão você a se livrar da gordura desnecessária e a se sentir mais enérgico e motivado durante o dia e manter seus níveis de energia em um pico.

Tome Selfies!

Tome Selfies!

Um novo
estudo mostra que um selfie pode ser o que você precisa para perder peso!
Imagens antes e depois, a auto-imagem e o compartilhamento de imagens nas mídias sociais podem servir como exemplos da crescente pressão e auto-realização da sociedade. Recentemente, o grupo de pesquisa surgiu com a teoria para isso, é claro, em ambientes virtuais como Instagram, Facebook, Snapchat, etc., pode ser de grande ajuda para o desejo de perder peso.

Pizza super proteína

Pizza super proteína

O fim de semana está se aproximando e o que não é melhor que uma pizza saborosa. Pegamos essa variante e chamamos de Metaza. É recheado com proteínas e acessórios saborosos e saudáveis. Se algo der extra (o que é improvável que aconteça com essa pizza), ela pode ser facilmente congelada e depois descongelada para uma refeição cheia de proteínas.